2019年09月19日

無料体験盛り上がってますよ~☆

みなさん、こんにちはface01icon23

今日は、風が強いですねicon20
暑い日が続いていたので、心地よく感じますkimochi1

さて、今月は5周年記念キャンペーンを実施しているのですが
昨日も夕方から2名の方に無料体験をお試しいただき、賑わいをみせてますicon12icon12

9月中にご入会の方は、10月・11月分の会費が無料になるお得なキャンペーンですので
この機に、ご友人やご家族の方とご一緒にまずは無料体験をお試しくださいface01

Aフィットの運動のプログラムを丁寧にお伝え致しますkimochi48


運動の秋です
運動を楽しみましょうbou25

無料体験受付中
お問い合わせ先
☎ 0969-24-5050
863-0031熊本県天草市南新町10-15ステップビル3-B

営業時間/月曜〜金曜日
AM9:30〜13:00
PM14:30〜20:00
土曜日のみ
AM9:30〜13:00

Aフィットの通常会費
4800円(税別)
入会金不要
スポーツ安全保険加入

9月より”5周年記念キャンペーン”を開催いたします。
9月中にご入会された方には
10月・11月分の会費が無料
さらに、9月入会の特典にて
10月以降の月会費が4800円➩4500円に❕❕

このお得な期間にぜひご利用下さい!!
気軽にお問い合わせください❕❕



営業時間も延長致しました。

ご来店をお待ちしております。


  


Posted by Aフィットスタッフ  at 11:02Comments(0)

2019年09月18日

あなたが運動を行う目的はなぁに??

みなさん、こんにちはface01icon23
今日もお天気が良いのでAフィットから見る景色がとてもきれいですface05
主婦のみなさん❕❕今週末は、お天気が崩れるみたいですので今のうちにお洗濯物を済ませるのがお勧めですface03icon25(と、言いつつ自分に言い聞かせております。笑)

さて、今日のテーマは”運動を行う目的”です。
あなたが運動を行う”目的”はなんですか?

・痩せたい
・健康を維持したい
・体力をつけたい

など目的は様々だと思います。

目的意識が弱いと、ちょっとしたことでくじけそうになりますよねbou8
ただ、漠然とした運動の目的より目的を明確にし、具体的な理由を掲げるだけで人はやる気が高まるものです。

例えば、
・産前の服をもう一度着れるようになりたいから-3キロ痩せたい。
・健康診断に引っかからないように健康を維持したい。
・体力を取り戻して旅行を思いっきり楽しみたい。
このように、運動を始めた理由や目的を明確にすることで運動を楽しく続けることが出来ますface01

誰しも、運動を始めたきっかけがあるはずです。
そのきっかけを大切に、運動をすることで「こんな風になりたい」とか
「こうなれたらいいな」という、ワクワクするイメージを思い浮かべ、目的を明確化してみてくださいkimochi32kimochi49

きっと、その理想に近づく努力をするはずicon06

今一度目的確認をし、共になりたい自分を叶えましょうicon21icon12




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Posted by Aフィットスタッフ  at 11:57Comments(0)

2019年09月17日

休日は、息子とバスボム作りに挑戦

みなさん、こんにちはface01icon23
三連休は、どのように過ごされましたか?
中秋の名月、秋の例大祭と、やっと秋の風を感じるようになりましたねkimochi1
サクラマチもOPENし熊本は賑わっていますねface05

私は、敬老の日にポルトの1階で開催された”3世代で楽しむ 天草の休日”というイベントに参加してきましたkimochi48


(バスボム作りに挑戦❕❕なかなか固まらず悪戦苦闘icon10

息子と一緒にバスボム作りをし、その晩お風呂に手作りバスボムとアロマオイルを入れ
疲れを癒しましたface05icon12


イベントのおかげで充実した休日を過ごしました。

さて、三連休も明けて今日は”心拍数の計測日”です。
朝から会員様と健康と運動に関するお話をし、ご自身に合った運動をしていただきました。

「暑い日が続いて身体がだる~く、おも~く感じる時こそ適度に運動すると体が軽くスッキリする~icon06
と、お客様から嬉しいお言葉を頂きました❕❕

”『暑いと体に熱がこもりやすくなるので、適度に運動して汗をかいて熱を放出してあげるだけで体の状態が全然違います‼』”
秋に入ってもまだまだ暑い日が続いていますので、適度な運動を行い健康維持していきましょう受付

絶賛無料体験も受付中です。
ご自身のカラダと向き合う時間をつくってみてはいかがでしょうか?

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Posted by Aフィットスタッフ  at 11:34Comments(0)

2019年09月14日

1歩1歩前進

みなさん、こんにちはface01icon23
昨夜は、十五夜(中秋の名月)でしたネicon12
我が家も家族でベランダから夜空を見上げて大きなお月様眺めていましたface01icon06
気持ちが安らぐ団欒の時間でしたhime29

(私の大好きなお部屋の一角)



さて、今日から3連休❕❕
みなさん、連休のご予定はありますか?

Aフィットは本日午前中営業(9:30~13:00)
明日、明後日が休館日となります。
連休明けの17日には、心拍数の計測がありますkimochi32
ご自身の運動の目標に対して適切な運動(強度が合っているかなど)が出来ているか心拍数で見ていきます。

この機会にぜひ計測をして数値をもとに自分に合った運動を行いましょうkimochi1

分からないことなどございましたら、お気軽にご相談くださいhime18
お客様が納得して楽しんで運動を行っていただけるよう、サポートさせて頂きます受付kimochi48

最近、長く運動に通って頂いているお客様にもマシンの使い方等多くの質問を受けるようになり、
「今までは、慣れて使っていたためいつの間にか自分流にマシンも使っていたけど、改めて教えてもらったやり方でマシンを使うと効く~」
と嬉しいお言葉を頂きました。

改めてマシンの使い方を見直したことでまた気持ちのスイッチも入りますよねkimochi32

気分がのらない時には、どのように運動を行うか?
など、独りで悩まず一緒に疑問を解消していきましょうface01

ぜひ、気軽にお声がけ下さいicon06


また、お得なキャンペーンも実施中です。
運動するのに一人じゃなかなか勇気がでない...
という方も、是非お友達やご家族の方とご一緒に無料体験をご利用くださいkimochi1
楽しくマシンの説明や、健康に関する情報をお伝え致しますface05

では、みなさん良い週末をお過ごしくださいicon25icon01


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Posted by Aフィットスタッフ  at 11:33Comments(0)

2019年09月12日

体験後の感想

みなさん、こんにちはface01icon23
昨日は、中学生の郡市陸上記録会(?)が朝から行われていて、Aフィットからも様子を眺めていましたicon12
「中学生は、活気があってよかね~」
な~んて話しながら、会員様も応援していましたface03
Aフィットから見える外の眺めはとても良く、晴れていると尚更気持ちがいいですicon01


さて、現在5周年記念キャンペーンを実施しておりますkimochi1
有り難いことに早くもご予約を多数いただいている状況ですicon12icon12
そこで、今日はみなさんに頂く”体験後のご感想”を一部紹介したいと思います。

【体験後の感想】
・30分フィットネスは少ししか運動出来ないと思っていたが印象が変わった。
・運動をして楽しかった。
・効果があると思う。
・汗をかいて気持ちが良かった。

上記の感想を多く頂いておりますicon12

30分で効果出るの??
と疑問を抱かれている方にこそ、体験していただきたいface05

効率的に運動したいと考えている方、ぜひ一度体験してみてください

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Posted by Aフィットスタッフ  at 11:43Comments(0)

2019年09月11日

私のマイブーム

みなさん、こんにちはface01icon23

今日は、私のマイブームを紹介しま~すface03icon12
(どうでもいいことですが、しばしお付き合いくださいface03kimochi40

私は、昔からそ~れはそれは破天荒で手に負えないおてんば娘だったそうで…
そんな私も先月23歳のお誕生日を迎えましたkimochi1

そ こ で

23歳の年は、大人な女性になるんだ~~icon21icon12
と、急に女の子らしい抱負を思うようになりましたface03(笑)

そして

最近、アクセサリー作りにはまっていますface05
(作る側か~いicon23icon10

じゃじゃ~んicon12icon12
初めてのアクセサリーicon06

ピアス

ヘアピン


こんな感じで楽しくアクセサリー作りにはまっておりますface01

女を楽しむぞ(笑)

今日は、りなのマイブームをのせてみました。



コメントお待ちしておりま~す☆☆






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Posted by Aフィットスタッフ  at 12:24Comments(0)

2019年09月10日

営業時間延長のお知らせ

みなさん、こんにちはface01icon23
先週のお天気が嘘のように今週は、真夏のような暑さが戻ってきましたネicon01
お洗濯物がすぐ乾くから助かりますが...暑い日が続くので
みなさん、水分補給をしっかり摂って熱中症等気を付けてくださいね。

さて、昨日のブログにも営業時間の延長のお知らせをしましたが、
今日も改めてお知らせ致しますface01



なんと、本日から営業時間が延長されました。
月~金曜  9:30~13:00
       14:30~20:00
土曜のみ  9:30~13:00




お勤めされている方にも、お仕事帰りに通いやすくなると思いますkimochi1
ぜひ、気軽にご利用ください。

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Posted by Aフィットスタッフ  at 11:57Comments(0)

2019年09月09日

令和の時代にAフィットも新しくなりました☆

みなさん、こんにちはface01icon23
Aフィットの内装が変わりましたicon12icon12

じゃじゃじゃ~んkimochi1kimochi49
出入口の玄関の印象がガラリと変わりましたface03

さて、次は室内を覗いてみましょうkimochi49

(まだまだ施工途中ですが...以前からだいぶ変わりました)

続いて、ストレッチコーナーです。
紫外線が入ってこなくなりました23
女性には嬉しいですよね
Aフィットのロゴもかわいい~face05

今後の内装の変化もまたアップしますね❕❕
お楽しみに~icon12icon12

また、9月10日(火)から営業時間も延長致します

これまでは、
月~金曜 10:00~13:00
       15:00~19:00
土曜のみ 10:00~13:00

でしたが...明日からの営業時間は、
⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩
NEW
月~金曜 9:30~13:00
      14:30~20:00
土曜のみ 9:30~13:00

上記に変更いたします受付



ぜひ、お仕事の帰りにもお気軽にご利用くださいkimochi1


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Posted by Aフィットスタッフ  at 16:46Comments(0)

2019年09月07日

陰ながら応援

みなさん、こんにちはface01icon23
今日は、各地で運動会が行われている所もあるのかな??kimochi48
お天気が味方してくれることをお祈りしますicon12icon12

今朝、弟が進学している浦和学院の秋大の様子が気になりネットで検索すると
「お~~~~icon12icon12
なんと、9番ショートで出場している模様face08icon12
(SNSや、写真撮影等厳しく禁じられているためユニフォーム姿はアップすることができませんが...)
1年生の秋大で6番の背番号を背負って闘っている弟の姿を想像するだけで姉は胸がいっぱいになりました。
離れたところでも末っ子の頑張りが伝わってきます。

私達にできることは

顔晴れ❕❕

そう、”陰ながら応援”することのみ

朝から嬉しい情報でしたface05


さ、姉も刺激をもらいました。頑張らなきゃねicon21icon12

本日のAフィットは、午前中の営業ですが元気いっぱい営業中です。

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Posted by Aフィットスタッフ  at 10:47Comments(0)

2019年09月06日

得々情報

みなさん、こんにちはface01icon23
台風が近づいている影響なのか、今日は風が強く感じますねicon02
みなさん、台風が過ぎ去るまで十分に気を付けてくださいねicon10

さぁ、今日のAフィットは朝から会員様同士”料理”の話題でにぎやかでしたface01
やはり人生の大先輩であり、主婦のみなさんの知恵は本当に素晴らしいですicon12icon12

今日は、これから旬に入る”大根”の料理のコツをたぁくさん教えて頂きましたごはん味噌汁
大根の皮で作るきんぴらや、おでんのコツ、大根で作る美味しい副菜の作り方など...
掘れば掘るだけ会員様の料理の知恵があふれて出てきますkimochi49
私も主婦なのでとても勉強になりますicon12
会員様に感謝ですicon12icon12

そんな料理の話題をしていると、ある会員様が
「あ❕そういえば、運動を始めてご飯がとてもおいしく感じるようになったのkimochi48りなちゃん、これも成果のうちかな~??」
と聞いてこられましたkimochi48
受付「大成果ですよ~❤ご飯を美味しくいただけることほど幸せなことないですよね~♪でも、食べ”過ぎ”には注意して下さいネkimochi40
な~んて、幸せな会話をしてましたkimochi1

嬉しい成果を聞くと、嬉しい気持ちになりますkimochi48
皆さんも、ぜひ色んなお身体の変化お聞かせくださいicon06


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Posted by Aフィットスタッフ  at 12:23Comments(0)